あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」
あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」 トレーニングはやってるんですけど強くならない。 そんな声をよく聞きます。 その際に僕が必ず問いかけるのは「なぜそのトレーニングが必要だったんですか?」と言う質問。 「ネッ…
あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」 トレーニングはやってるんですけど強くならない。 そんな声をよく聞きます。 その際に僕が必ず問いかけるのは「なぜそのトレーニングが必要だったんですか?」と言う質問。 「ネッ…
「意識が高い人」と「意識が低い人」の違いについて考えた 僕の周りにも意識が高い人がたくさんいます。 また、「うちの子どもも、もうちょっと意識を高く持ってもらいたんだけど」という親御さんの声もたくさん聞きました。 じゃあ、…
膝の痛みは変形によるものではない? よく膝が痛くなったので病院に行ったら、軟骨が減っていたという話を聞きます。 そう、変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)ですね。 「年齢のせいだから仕方がない、このまま付き合…
坐骨神経痛だと思ったら筋膜によるものだった 先日、60代の女性が当院に来られました。 お悩みはというと、いわゆる「坐骨神経痛」 すでに幾多の整骨院や整体院を渡り歩いてきたというHさん(仮名)。 今日は坐骨神経痛についての…
プロ選手と話して気づいたこと 昨日、ひょんなことからプロスポーツ選手と話をする機会がありました。 彼は「若き天才」と評されている、オリンピックのメダリストでもあります。 しかし話してみると、天才や才能といった簡単な言葉で…
ゴルフが思ったほど上達しない時に疑っておくべき1つのポイント 先日、50代の腰痛に悩んでいるクライアントさんが来られた時のこと。 「僕、かれこれゴルフを30年ほどやってるんですけど、なかなか上達しないんですよねー」 と話…
失敗が許されないから挑戦しない ある日の帰宅途中、スポーツ少年団だろうか、学校のグラウンドで野球をしている少年たちを見かけた。 少年たちは一心不乱にボールを追い、監督とおぼしき大人の罵声を浴びながら、一生懸命に練習をして…
「距離感」と「目」について あなたは不思議に思ったことはありませんか? リードやボルダリングのコンペを観に行って、この距離だったら届くだろうと思っていたら、スコンと落ちてしまう子どもさんの姿を目の当たりしにしたこと。 戻…
「使い痛み」の正体を探る クライミングのコンペに行ったりすると、大抵体のお悩みを持った人たちから質問を受けます。 手首が痛いとか、膝が痛いとか、、、 その多くが、痛みが出ている場所とは違う部分にアプローチして動かしてもら…
運動に必要な股関節の話 日々、整骨院に来られるスポーツユーザーさんたちを見ていて感じること。 「股関節もっと使えたらうまくなるのになぁ」ということ。 どんなスポーツでも、股関節が使えることは上達の秘訣です。 じゃあ、なん…