体軸ってなんだろう〜トレーニングの前に体の状態を知ろう〜
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 昨日、スタッフにお願いしてキャットバックの動画を撮影していました。 自分でも驚くくらいよく撮れたと感動していたら、録画ボタンを押し忘れるという悲劇。気を…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 昨日、スタッフにお願いしてキャットバックの動画を撮影していました。 自分でも驚くくらいよく撮れたと感動していたら、録画ボタンを押し忘れるという悲劇。気を…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 僕はYouTubeを観るのが好きで、よく観ています。特に運動系、クライミング系の動画を観るのが好きなのですが、先日、日本でもトップレベルのボルダラー、野…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 大阪マラソン、神戸マラソンが終わり、次は奈良マラソン。近所の香芝市の旭ヶ丘小学校でも、つい先日マラソン大会(持久走大会)が終わったところ。この季節は、マ…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日、今年クライミングを始めたばかりの高校生クライマーHさんがやってきました。 Hさんの主訴(痛みで悩んでいる内容)は、股関節痛。どうやら以前から、登っ…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日の11月27日、ワールドカップシリーズ今シーズン最後のクラニ大会が終了しました。女子リードでは野口啓代選手が見事に銀メダルを獲得。同じく決勝に進んだ…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日、Facebookで知り合いのクライマーさんが「自重で出来る!ジャンプ力を上げる7種類の自重トレーニング」という記事をシェアしておられました。 記事…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日、名古屋の藤田先生の「医療者サイドの腕立て伏せ」という記事を読んでいて、ふとこんなことを思い出しました。(参照記事:医療者サイドの腕立て伏せ) 「そ…
最近、クライミングジムに行くとよく聞かれるのが「立甲」 テレビなんかで楢崎選手が立甲をやっていることがブームの発端のようですね。サッカーの長友が体幹トレーニングをやってます、みたいな感じでしょうか。 「楢崎智亜がやってい…
なぜか、「香芝市 体幹トレーニング」の検索に引っかかってくる当院。特に体幹トレーニングを全面に推しているわけでもないのに、不思議ですね。 さて、以前にお話ししたかもしれませんが(過去記事:本当は難しい体幹トレーニング)、…
最近、季節の変わり目のせいなのか、それとも秋でスポーツしやすい気候になってきたせいか、捻挫してやってくるクライアントさんが多く見受けられます。 特に足首の捻挫といえば、あなたの人生でも一度や二度くらいは起きているであろう…