姿勢を気をつけて走れと言いましても・・・
姿勢を気をつけて走れと言いましても・・・ あるランナーさんが、当院にある相談に来てくれました。 どうやらランニングクリニックに参加した際に、走る姿勢を注意されたとのこと。 その後、その助言に従って走ってみたものの、うまく…
姿勢を気をつけて走れと言いましても・・・ あるランナーさんが、当院にある相談に来てくれました。 どうやらランニングクリニックに参加した際に、走る姿勢を注意されたとのこと。 その後、その助言に従って走ってみたものの、うまく…
ダイエットとパフォーマンス〜あるランナーのつぶやき〜 とうとう明日は大阪マラソンですね。 僕の友人たちも毎年エントリーをしていますが、なかなかの倍率なのか当選しないようです。 年々上がって行く競技人口。 趣味でやっている…
パワーを上げたい人にまずオススメする一つのポイント 高校生のラガーマン、Bくん。 最初は肩のケガで当院に通ってくれていました。 肩のケガはすっかり良くなったBくん。 そんな彼の悩みは実は「当たり負け」しやすいことでした。…
決めるなら仮決めでいい うちの院にくるクライアントさんたちに聞いていることがあります。 それは「あなたの目標はなんですか?」です。 学生さんたちには、「将来どうなっていたいの?」と聞きます。 特に学生さんの場合は、答えを…
サッカー選手と腰痛 最近、腰痛持ちのサッカー選手が当院にやってくるケースが増えています。 分離症やヘルニアなど、すでに診断のついたものも多いです。 ただ、一方で「レントゲンでは異常がないから、様子を見てみよう」というもの…
パキッてないけど手が痛い ちょうど先日、遠方からクライマーさんがやって来てくれました。 このクライマーさんのお悩みは手の痛み。 「うーん、パキッってないんですけど、だんだん痛くなってきたんですよ。 で、最初は登った後に違…
「獲りにいく」姿勢から学ぶ さて、先日の土日からセミナーの主催で京都に行っておりました。 このシーズンはさすがに観光客が多いですね。 京都駅構内も、多くの観光客でごった返しています。 そんな京都駅から20分くらい地下鉄に…
「できたらいいなぁ」は、いつまでも出来ない いつか強くなったらいいなぁ。 いつかできるようになったらいいなぁ。 僕たちは夢見がちに、そんなことを考えたりします。 ただ僕でもそうですが、「いつか〜できたらいいなぁ」と言って…
たまには全力で遊んでみよう 先日うちの息子と、そのいとこの兄弟と一緒にボーネルンド天王寺に行ってきました。 ヨーロッパのおもちゃメーカーがやっているプレイランドが目的です。 子どもが好きそうなおもちゃや遊具、絵の具やねん…
インターネットの情報に惑わされないために 体幹トレーニング、ストレッチ、〇〇メソッド、、、 巷には多くのトレーニングやケアの方法が存在します。 だからこそ、「何をやったら一番いいのかわからない」という悩みが生まれるのです…