お尻下がりクライマーには腰痛が多い 今日は朝から、外岩クライマーさんが来院してくれました。 そんなDさん（仮名）のお悩みは腰痛。 しかも登っていたらじわじわ痛くなってくるとのこと。 「登っているときはお尻が下がるタイプで…

サッカー選手と腰痛 最近、腰痛持ちのサッカー選手が当院にやってくるケースが増えています。 分離症やヘルニアなど、すでに診断のついたものも多いです。 ただ、一方で「レントゲンでは異常がないから、様子を見てみよう」というもの…

ストレッチの効果を上げる３つのポイント 「ストレッチやってるねんけど、なんか全然柔らかくならへんねんなー」 自分の柔軟性を上げようと毎日必死にストレッチをしている友人がいます。 腰痛対策のためにストレッチを始めたのに、い…