バレエ障害とセルフケア1~イントロダクション~
今日から少しづつ、バレエ障害とセルフケアというタイトルで記事を書いていこうと思います。 まず本題に入る前に、何故僕がバレエ障害に関わるようになったのか、そのきっかけからお話しましょう。 僕は柔道整復師という…
今日から少しづつ、バレエ障害とセルフケアというタイトルで記事を書いていこうと思います。 まず本題に入る前に、何故僕がバレエ障害に関わるようになったのか、そのきっかけからお話しましょう。 僕は柔道整復師という…
・ジャンプから着地の際に、膝が痛い。 ・グランプリエの動作途中に膝が痛くなって。 と、いうようなお話をバレエダンサーの皆さんからよく耳にします。 そもそも、どうしてこのような症状が出やすいのかというと、やは…
さて、想像以上に進行が遅くなってしまったので、しっかりと進めて行きたいと思います。 初回は、「足関節の解剖と三角骨障害の原因について」 【バレエ障害】なぜ三角骨障害は手術で完治しないのか? その1 2回目は…
前回から、三角障害についてのお話を書かせてもらっています。 嬉しいことに多方面から、さまざまな反響をいただきました。 思った以上に関心を持っていただいたことに嬉しい気持ちもありますが、 伝え方にも注意が必要だなぁと感じま…
「バレエ障害で多い三角骨障害。これって骨が遊離するから痛いと思われますか?」 最近、僕個人のfacebookで投稿した記事に多方面からの反響をいただきました。 そもそも、何故そう思ったのかというと、知り合っ…
【男子中学生 バスケットボール部員さんの症例】 小学校の中学年から地域のミニバスケットボールチームに在籍。 当時から、足や膝にケガや違和感を感じることがあったが、 中学校へ進学し、練習内容が変わったのがきっかけなのか、ダ…
みなさんは、このゴールデンウィークをいかがお過ごしだったでしょうか? 僕は5月3、4、5日の3日間、東京で開催されていたDancer’s Life Support.Com主催のセミナーに参加してきました。 セ…
「ボルダリング(Bouldering)とは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツ」 wikipedia参照 専門のスタジオに行けば、シューズやチョークがレンタル出来、 比較的…
4月も残すところあとわずか。 旭ヶ丘周辺も新緑がとてもきれいで、クルマで走っていても とても気持ちがよく、山手の方に上げって行けば木々の香りが素晴らしいほどに香ってきます。 さて、5月といえば、待ちに待った…
インターネットや雑誌などでも、O脚を改善するための さまざまな方法が沢山書かれていたりしますが、実際効果があるのでしょうか? 代表的なのはストレッチや、膝周辺をバンドで固定したりする方法。 その前に、ちょっ…