アスリートなら知っておきたいクロッグのこと
アスリートなら知っておきたいクロッグのこと クロッグ?何それ?? そうですよね。 クロッグとは、クロッグサンダルのこと。 最近結構履いておられることの多いタイプのサンダルです。 脱ぎ履きもしやすいし、水の中にだって入れる…
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成長期とパフォーマンス〜クラムジーに陥らないために〜 僕がみているスポーツクライミングの業界では、なぜか成長期にパフォーマンスを落としてしまう選手が多いです。 他の競技でももちろん多いのですが、感覚的にはクライマーの特に…
スウェーで悩んでいる人は背骨を使えるようにしよう 「どうしてもスウェーしちゃうんですよねー」 というクライアントさんが来られました。 スイングの確認をしたところ見事なスウェーです。 気になるポイントがあったので聞いてみる…
ギプスを外したら膝が動かなかった!?〜自宅でのセルフケアのヒント〜 最近、ギプスを外した後のリハビリで当院に来られるクライアントさんが来られています。 まだ20代の男性なのですが、2ヶ月ほど前にサッカーの練習中に別の選手…
10月の人気記事まとめ さて、今日から11月。 僕が住む地域も、日ごと寒さが増してきたように感じます。 毎日の更新を決めてから早くも3週間。 というわけで、今回は29年10月の人気記事を5つご紹介したいと思います。 題し…
あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」 トレーニングはやってるんですけど強くならない。 そんな声をよく聞きます。 その際に僕が必ず問いかけるのは「なぜそのトレーニングが必要だったんですか?」と言う質問。 「ネッ…
「意識が高い人」と「意識が低い人」の違いについて考えた 僕の周りにも意識が高い人がたくさんいます。 また、「うちの子どもも、もうちょっと意識を高く持ってもらいたんだけど」という親御さんの声もたくさん聞きました。 じゃあ、…
膝の痛みは変形によるものではない? よく膝が痛くなったので病院に行ったら、軟骨が減っていたという話を聞きます。 そう、変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)ですね。 「年齢のせいだから仕方がない、このまま付き合…
坐骨神経痛だと思ったら筋膜によるものだった 先日、60代の女性が当院に来られました。 お悩みはというと、いわゆる「坐骨神経痛」 すでに幾多の整骨院や整体院を渡り歩いてきたというHさん(仮名)。 今日は坐骨神経痛についての…
プロ選手と話して気づいたこと 昨日、ひょんなことからプロスポーツ選手と話をする機会がありました。 彼は「若き天才」と評されている、オリンピックのメダリストでもあります。 しかし話してみると、天才や才能といった簡単な言葉で…