「ヨガ」と聞くと、みなさんはどんなイメージがありますか？ なんとなく柔軟性が上がりそうとか、体に良さそうとか、リラックスできそうとかありますよね。 確かにヨガは、自律神経を整える作用があると言われていますし、ストレッチ的…