ヨガ ヨガポーズやストレッチでも柔軟性が上がらない時は 2016.03.25 shiseikaizen_sukoyaka_seikotsuin 「ヨガ」と聞くと、みなさんはどんなイメージがありますか？ なんとなく柔軟性が上がりそうとか、体に良さそうとか、…
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