立っていたり歩いたりしているとお尻の辺りが何やら重だるい。もしくはダル痛い感じがする。 何て言うことはありませんか？ こういったお尻に関する症状は、病院で診てもらっても「骨には異常がない」「座骨神経痛」という診断を受け、…

部活動や社会人スポーツの業界、どの年代のスポーツでも必ずと言っていいほど 聞かれる問題、それは「スポーツ上達の個人差」です。   ・あいつよりも絶対に練習量が多いはずなのに、何で追いつかないのか？ ・僕は運動神…

【20代女性　就職活動中さんの症例】 キャビンアテンダントを目指いしていた彼女の一番の悩みは「身長」。 CAにとって最低限の身長が必要にもかかわらず、彼女の身長は152.8cm。 どうにか身長を伸ばしたいと知人に相談した…

こんばんは！！ 今日の香芝市は雨。気温は5℃程度までしか上がらなかったようです。 旭ヶ丘から山手を見ると雲がかかっていて、雪でも降っているのかと勘違いする程でした。   さて、今日は「自己流運動」についてお話を…

学生時代、たくさんの部活動があるなか、「動く文化部」といえば・・・ そう、吹奏楽部です。 他の文化部に比べ、非常に基礎体力を必要とする吹奏楽部。 そんな吹奏楽の主役といえば管楽器ですよね（もちろん、どの楽器もすばらしいで…

姿勢が悪いとストレスが溜まりやすいってご存知でしたか？ 先日、南カリフォルニア大学のスコット博士らが発表した研究で、 人は胸を張って背筋を伸ばしたいわゆる「良い姿勢」でいる方が、 猫背や前かがみ姿勢など、いわゆる「悪い姿…