バレエ障害【バレエ障害】バレエと膝の痛み 2015.05.21 【監修・執筆】杉山典之・ジャンプから着地の際に、膝が痛い。 ・グランプリエの動作途中に膝が痛くなって。 と、いうようなお話をバレエダンサーの皆さんからよく耳にします。 そもそも、どうしてこのような症状が出やすいのかというと、やは…
O脚O脚がストレッチやバンド固定で治らない理由 2015.04.21 【監修・執筆】杉山典之インターネットや雑誌などでも、O脚を改善するための さまざまな方法が沢山書かれていたりしますが、実際効果があるのでしょうか? 代表的なのはストレッチや、膝周辺をバンドで固定したりする方法。 その前に、ちょっ…