マラソン、ランニング坂道でも疲れない走り方ってありますか?〜とあるマラソンランナーからの質問〜 2016.12.02 【監修・執筆】杉山典之こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 大阪マラソン、神戸マラソンが終わり、次は奈良マラソン。近所の香芝市の旭ヶ丘小学校でも、つい先日マラソン大会(持久走大会)が終わったところ。この季節は、マ…
未分類奈良マラソンの申し込みは済んだけど 2014.09.09 【監修・執筆】杉山典之みなさん、おはようございます。 今年も奈良マラソンの季節が近づいてきました。 12月14日の本番を前に、皆さんも調整に入っておられることと思います。 そんな中、「膝が痛くなった」とか「走っていると肩が凝ってくる」 なんて…