尾てい骨の成長痛?〜ある野球少年の話〜
尾てい骨の成長痛?〜ある野球少年の話〜 「お尻の尾てい骨が痛いんです、、、」 ある日、中学一年生の野球少年がやってきました。 歩いている様子も随分とおかしい。 そう、痛みのせいか普通に歩くことができなくなっていたのです。…
尾てい骨の成長痛?〜ある野球少年の話〜 「お尻の尾てい骨が痛いんです、、、」 ある日、中学一年生の野球少年がやってきました。 歩いている様子も随分とおかしい。 そう、痛みのせいか普通に歩くことができなくなっていたのです。…
スマホって一日何時間使っていますか? さて、突然ですがあなたに質問です。 スマホって一日何時間使っていますか? 何なら今もこのブログ、スマホから読んでいるんですけど。 という方も多いことだと思います。 読んでる姿勢も、少…
横隔膜〜吹奏楽とピアノ、時々、姿勢〜 昨日、子どもと一緒にYoutubeで音楽を聴いていました。 息子は3歳児なのですが、なぜかもののけ姫の「アシタカせっ記(オープニングの曲)」をアカペラで歌うほど大好き。 せっかくなの…
26年ぶりに山に登ってみて気づいたこと 先日の休みの日に、うちの息子と山登りに行ってきました。 数えてみたら登山は実に26年ぶり。 さて、どんな珍道中になったのか? そして26年ぶりに山に登ってみて気づいたこととは? 今…
あなたの痛みが揉んでも治らないわけ 腰が痛かったので揉んでもらった。 肩が上がりづらいので、マッサージを受けてみた。 「2、3日は治ってるんだけど、また痛みが戻るんですよねー」 ちょっと待ってください。 それって、治って…
ストレッチの効果を上げる3つのポイント 「ストレッチやってるねんけど、なんか全然柔らかくならへんねんなー」 自分の柔軟性を上げようと毎日必死にストレッチをしている友人がいます。 腰痛対策のためにストレッチを始めたのに、い…
クライマーを悩ませるTFCC損傷の原因 さて、僕はスポーツクライマーのトレーナーをしています。 肩周りもそうなのですが、やっぱり多いのが「手首の痛み」 その中でもクライマーに特徴的なのは、三角線維軟骨複合体損傷(さんかく…
背中が痛いKさんの話 「寝ている時に背中が痛いんです」 Kさん(仮名)はそんなお悩みを持って、当院に来られました。 日常生活では痛みは感じないというKさん。 一体何が原因なのでしょうか? 今日はこのKさんの背中の痛みにつ…
365日ブログを始めます! さて、いきなりこれを読まれたあなたは何事かとお思いになられたことでしょう。 僕もそう思います。 実は、ちょっとしたことがきっかけで、365日ブログを始めてみようと思い立ったのが昨日の話。 いつ…