トレーニング本当は難しい体幹トレーニング 2016.09.15 【監修・執筆】杉山典之この画像。息子のおもちゃを拝借したのですが、何のトレーニングかわかりますか? 一応、体幹トレーニングのフロントブリッジ(プランク)をイメージしてみたのですが、このおもちゃではちょっとわかりづらいかもしれませんね(笑 さて…