筋膜からみたパンプの仕組みと、パンプ予防の考え方
実は以前、Climbing-netさんで何本かコラムを書かせていただいたことがありました。 その中でも特に人気だったのが、パンプ解消法についての記事です。 『パンプの仕組みとは?治療家が教えるパンプ解消の裏技』 ちょうど…
実は以前、Climbing-netさんで何本かコラムを書かせていただいたことがありました。 その中でも特に人気だったのが、パンプ解消法についての記事です。 『パンプの仕組みとは?治療家が教えるパンプ解消の裏技』 ちょうど…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日の11月27日、ワールドカップシリーズ今シーズン最後のクラニ大会が終了しました。女子リードでは野口啓代選手が見事に銀メダルを獲得。同じく決勝に進んだ…
「ボルダリング(Bouldering)とは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツ」 wikipedia参照 専門のスタジオに行けば、シューズやチョークがレンタル出来、 比較的…