腰痛

「寝起きに腰痛い」その原因〇〇が9割

2021.08.20 【監修・執筆】杉山典之

ありきたりなタイトルから始まりました今回のお話。余談になりますが、実は〇〇が9割というタイトルの本は全部で157冊もあるのだとか。〇〇が9割ってよほどパワーワードなんですね。ということで僕もあやかってこんなタイトルをつ…

2018.08.06 【監修・執筆】杉山典之

今日は、スポーツ選手を悩ませる腰痛、分離症についてのお話。当院では、なぜか夏休み頃になると分離症のクライアントさんが増えてきます。野球少年のBくん（仮名）も、腰痛に悩むクライアントさんの一人でした。どうやって来院に…

2017.11.22 【監修・執筆】杉山典之

サッカー選手と腰痛最近、腰痛持ちのサッカー選手が当院にやってくるケースが増えています。分離症やヘルニアなど、すでに診断のついたものも多いです。ただ、一方で「レントゲンでは異常がないから、様子を見てみよう」というもの…

2015.04.03 【監修・執筆】杉山典之

【20代女性　就職活動中さんの症例】キャビンアテンダントを目指いしていた彼女の一番の悩みは「身長」。 CAにとって最低限の身長が必要にもかかわらず、彼女の身長は152.8cm。どうにか身長を伸ばしたいと知人に相談した…

2015.01.16 【監修・執筆】杉山典之

当院でも、初診の患者さんから「腰痛やし、もっと背筋とかした方がいいんでしょうか？」という質問を受けますが、実のところ、いわゆる腹筋運動や背筋運動は一般的な腰痛症にあまり効果がありません。では、なぜ効果がないというの…

2014.09.13 【監修・執筆】杉山典之

みなさん、こんにちは。運動前のストレッチでよく言われるのが、「股関節を柔らかくしておけよ！！」という声。実は股関節は腰の動きと密接な関係があり、股関節が固いと身体のバネが利きづらく腰痛にもなりやすいんです。今…