ボルダリング筋膜からみたパンプの仕組みと、パンプ予防の考え方 2019.04.11 【監修・執筆】杉山典之実は以前、Climbing-netさんで何本かコラムを書かせていただいたことがありました。 その中でも特に人気だったのが、パンプ解消法についての記事です。 『パンプの仕組みとは?治療家が教えるパンプ解消の裏技』 ちょうど…