セルフケアを習慣化したいときに意識したいポイント
セルフケアを習慣化したいときに意識したいポイント 「宿題で出した自宅トレーニングってどれくらい続けておられます…
セルフケアを習慣化したいときに意識したいポイント 「宿題で出した自宅トレーニングってどれくらい続けておられます…
パワーを上げたい人にまずオススメする一つのポイント 高校生のラガーマン、Bくん。 最初は肩のケガで当院に通って…
インターネットの情報に惑わされないために 体幹トレーニング、ストレッチ、〇〇メソッド、、、 巷には多くのトレー…
「強くなる」ということは、何も鍛えるばかりではありません 僕はトレーナー業もやっているので、だいたいどこへ行っ…
一流選手の体が手に入ったら 「イチローみたいな体があったらなぁ」 「朝起きたら、楢崎智亜だったら・・・」 こん…
あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」 トレーニングはやってるんですけど強くならない。 そんな声をよ…
さて、先日のこと。 大阪京橋でコンペが開催されていて、うちのアンダーユースたちも参戦するということだったので、…
こんにちは。香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です。 まさか、新年一発目の投稿がこんなに遅くなってしま…
こんにちは!奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です!! 先週末に開催された「Rock Queen…
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です! 先日、Facebookを通じて知りあったク…