セルフケアを習慣化したいときに意識したいポイント 「宿題で出した自宅トレーニングってどれくらい続けておられます…

パワーを上げたい人にまずオススメする一つのポイント 高校生のラガーマン、Bくん。 最初は肩のケガで当院に通って…

インターネットの情報に惑わされないために 体幹トレーニング、ストレッチ、〇〇メソッド、、、 巷には多くのトレー…

「強くなる」ということは、何も鍛えるばかりではありません 僕はトレーナー業もやっているので、だいたいどこへ行っ…

一流選手の体が手に入ったら 「イチローみたいな体があったらなぁ」 「朝起きたら、楢崎智亜だったら・・・」 こん…

あなたのトレーニングの成果を左右する「目的思考」 トレーニングはやってるんですけど強くならない。 そんな声をよ…

さて、先日のこと。 大阪京橋でコンペが開催されていて、うちのアンダーユースたちも参戦するということだったので、…

こんにちは。香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です。 まさか、新年一発目の投稿がこんなに遅くなってしま…

こんにちは！奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です！！ 先週末に開催された「Rock Queen…

こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です！ 先日、Facebookを通じて知りあったク…