お尻下がりクライマーには腰痛が多い
お尻下がりクライマーには腰痛が多い 今日は朝から、外岩クライマーさんが来院してくれました。 そんなDさん（仮名）のお悩みは腰痛。 しかも登っていたらじわじわ痛くなってくるとのこと。 「登っているときはお尻が下がるタイプで…
クライミング、ボルダリングクライミング、ボルダリングクライミング、ボルダリング
クライミング、ボルダリング
クライミング、ボルダリングできることからやる
できることからやる 昨日、縁あって鹿児島ユースチームのトレーニング講習会にお呼ばれしてきました。 どの地方もそれぞれの熱さがあって、いつも刺激をもらいます。 今回の鹿児島もなんとも新鮮な熱さがあり、非常に面白かったです。…
クライミング、ボルダリング成長期とパフォーマンス〜クラムジーに陥らないために〜
成長期とパフォーマンス〜クラムジーに陥らないために〜 僕がみているスポーツクライミングの業界では、なぜか成長期にパフォーマンスを落としてしまう選手が多いです。 他の競技でももちろん多いのですが、感覚的にはクライマーの特に…
クライミング、ボルダリング「距離感」と「目」について
「距離感」と「目」について あなたは不思議に思ったことはありませんか？ リードやボルダリングのコンペを観に行って、この距離だったら届くだろうと思っていたら、スコンと落ちてしまう子どもさんの姿を目の当たりしにしたこと。 戻…
クライミング、ボルダリング振られるランジ、振られないランジ〜白石阿島とアレックス・プッチョ〜
2月の4日にアメリカで開催されていた2017 Bouldering Open National Championship のファイナルラウンドを観ていました。 女子の優勝はalex puccio、白石阿島は2位。 4つの…
クライミング、ボルダリング第12回ボルダリングジャパンカップ雑感１
先日、東京の代々木体育館で行われた、「第12回ボルダリングジャパンカップ」に参加する中学一年生、谷井菜月、抜井亮瑛の両選手のトレーナーとして帯同してきました。 オリンピックにも正式に追加種目として認められたこともあり、初…
クライミング、ボルダリングリーチを計測して気がついたこと〜クライマーの肩関節と手のリーチ〜
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です！ ある日のシルバーストーンで、オーナーとこんな会話が。 「NちゃんとNミン、腕の長さを図ってみたんですけどNちゃんの方が長かったんです。 それで、手を挙げ…
クライミング、ボルダリングクライミングの練習で股関節が痛くなったHさんの話
こんにちは、奈良県香芝市の姿勢改善すこやか整骨院、院長の杉山です！ 先日、今年クライミングを始めたばかりの高校生クライマーHさんがやってきました。 Hさんの主訴（痛みで悩んでいる内容）は、股関節痛。どうやら以前から、登っ…
クライミング、ボルダリングボルダリングと立甲のメリット
最近、クライミングジムに行くとよく聞かれるのが「立甲」 テレビなんかで楢崎選手が立甲をやっていることがブームの発端のようですね。サッカーの長友が体幹トレーニングをやってます、みたいな感じでしょうか。 「楢崎智亜がやってい…
クライミング、ボルダリングボルダリング初心者にありがちなセルフケアの間違い
ボルダリングを始めて、早くも数ヶ月が経ちました。 ホームジムであるシルバーストーン以外にも、wazooや大和郡山のシティロックジム、大阪のマホロバフォレストなど、時間があればいろんなところにもお邪魔するようになりました。…
