猫背矯正プログラム

姿勢の悩みの代表格といえば、ズバリ「猫背」！！

最近流行りのまとめサイトなどを見てみると、この猫背がさまざまな症状を起こす原因になっている

ことが書かれています。

特に最近の猫背増加の原因として挙げられているスマホによる「スマホ猫背」

携帯端末などの小型の影響で、背中を丸める時間が増加すると猫背化するリスクが上がります。

スマートフォンの利用時間と「以前より猫背になった実感」ついて調査したところ、

利用時間が1時間以上2時間未満になると、「以前より猫背になった実感がある」と答えた人は56.0％、

2時間以上3時間未満となると、実感のある人は66.1％にまでのぼり、

猫背の背景にスマートフォンの影響があることが示唆されたという調査結果もあるほど。

（猫背女子が増えている!? 「以前より猫背になった実感」がある女性56.6% – Peachy – ライブドアニュース）

 
背中が丸くなってしまうと、身体を支える筋肉が弱くなってしまい、

肩こりや頭痛、消化器官などにも影響を及ぼすばかりか、

呼吸が浅くなることで自律神経にも悪い影響があります。

女性であればバストやウエストラインへの影響、ほうれい線などのしわ等

スタイル・美容面にも影響。

健康も美容も姿勢が及ぼす影響が大きいことがわかります。

いったん猫背化してしまうと、脳がその姿勢状態を覚えてしまうので

運動だけではなかなか改善しないこともしばしば。

当院の猫背矯正プログラムは、2か月 全15回で

あなたの悩みである猫背を改善していくためのプログラム。

一般的な猫背矯正ではベッド上で矯正を行うのみのものが多いですが、

脳が間違った動きや姿勢を覚えているために、筋力のバランスを整えないと

元に戻ってしまいやすいのが現状です。

当院では、全身の姿勢バランスを調整したうえで、適切な矯正エクササイズを行うことで、

運動の再学習を身体に覚えてもらい、猫背再発の予防までお手伝いします。

【監修・執筆】杉山典之

●柔道整復師、姿勢改善すこやか整骨院 院長●クリニックや整骨院勤務を経て、延べ1万人以上のアスリート、７万人以上の施術実績を持つ。

2014年4月に奈良県香芝市で開業(現在は御所市に移転）。『レントゲンでは異常なし』と言われるような症状を得意とし、皮ふの調整から体のバランスを整えるプロとして活動している。