「肩甲骨はがし」 健康志向の方は、一度くらい聞いたことのあるフレーズではないでしょうか？ スポーツ業界だと野球やテニス、ゴルフなどのスイングスポーツなどで、肩甲骨を動かせるよう指導を受けたことのある人なら一度くらいは検索…

インターネットが急速に普及しだして20年余り。 当時、Windows95でインターネットを初めて体感した時、一瞬で世界とつながるソフトの存在に驚いたものです。 それまでパソコン通信と呼ばれていたものと大きく違ったのは、画…

「プリエをするとどうしてもおなががぽっこり出ちゃうんですよー」 という大人リーナ（大人からバレエを始めた方）は非常に多いように感じます。 しかも、いくら指導を受けてもなかなかできなかったり、脚まわりや骨盤まわりを鍛えても…

新体操をやってる子を診ていて、意外と多いのが前後開脚の後ろ側の脚がまっすぐ伸びないというケース。 つい先日やって来た女の子も同様でした。 今回は、この女の子を例に、前後開脚と柔軟性の関係についてみていきましょう。 目次【…

こんにちは。
GWの10連休、いかがお過ごしでしたか？

当院も皆さんのお身体を考えると、流石に10連休はちょっとはばかられるなぁと思い、GWの真ん中あたりで数日診療をしていました。 そんな中、ある1日を利用して大阪の森…

「成長期に筋肉をつけすぎると、背が伸びないんですよね？」という、都市伝説があります。 が、答えを言ってしまうと、全くそんなことはありません。 一般的な部活動やクラブチームでしごかれる程度のトレーニングで、もし身長が止まっ…

僕の友人のWくん。今年の3月頭にヒザを脱臼しました。 しかし今、もう4月も半ばというのに、まだ固定をしているWくん。 「え！W、まだ膝の固定してんの！？」 通常、相当ひどい状態でなければ、通常は1ヶ月程度の固定期間で済み…

新入学シーズンも終わり、香芝市周辺の桜もいつの間にか葉桜になりました。 進学した方も部活も始まり、そろそろ慣れた頃でしょうか？？ 新しいスポーツを始めて部活動を頑張っていると、そろそろ起こり始めるのが「練習中の違和感」。…

こんにちは、姿勢改善健やか整骨院の杉山です。 今日は、セラピストやトレーナー、ボディワーカーや指導者向けに書いています。 先日のブログ、『人の生きた筋膜構造について学んできました』で、ギャンバトゥ先生の講演に行ってきたこ…